第三十八章 锻炼见效果 麻雀
【松鼠历】第七十八天，晴，无云。
“吱~！吱~！吱~！”
被秋日nuanyang晒得微微发tang的灰白峭bi岩石上，陆丰鼠脸胀得通红。在他高举过touding的双爪上，正撑着一块比人类拳tou略大的球形岩石，并随着陆丰的鸣叫，岩石一次次下落到额tou短mao可以碰chu2，又再次被陆丰用力举起。
“吱！”
“轰——！”
当陆丰鸣叫到第五十下，他的双爪猛然用力，将球形岩石从touding上抛开，与脚下的灰白岩石碰撞出响亮的声响，缓缓gun落到一旁的杂草，而陆丰则继续端坐着，急促地抬升xiong膛，将ti内多余的热量连同疲惫呼出。
“吱！”
真是zhong不好的感觉！
明明感觉并不费力，偏偏浑shen的骨骼和肌rou都在不断颤抖，似乎下一秒就会断裂撕碎，穿透出pimao之外。
陆丰感觉整只鼠都分裂成了二个个ti，tou脑在不断地自我炫耀，没有问题，你还有更大的力量没有发挥，It/is/so/easy！而shenti则在不断用各zhong响动，各zhong颤抖抗议，别逞能，你就是这么脆弱，任何一次超过承受能力的爆发都会造成严重的后果！
陆丰知dao，这是shenti尚无法承受人shen大力的表现，这样的不协调将持续到他的shenti锻炼得足够强壮，能够完全发挥这gu力量为止。
但是真的很不爽啊！
急促的呼xi慢慢恢复到正常，陆丰随爪摸了摸自己的胳膊和xiong腹，立刻发现在绒mao之下，原本小小的liu线型肌rou开始有了轻微的鼓起。
不知dao是因为松鼠的新陈代谢比人类更加快速和迅捷，还是因为其他，陆丰的锻炼只持续进行三天，便已经有了明显的效果。
今日锻炼开始之前，陆丰测试了一下，他已经可以举起比刚才锻炼用的岩石稍微再大一号的岩石，当然只能举起一下，不过却也说明他的骨骼密度和肌rou强度也有了不小的提升！
“吱！”
好渴！好饿！
将锻炼用的球形岩石翻gun到锻炼qi材堆积chu1，陆丰攀爬上大松树，从储藏室中取出一枚板栗，一枚榛子，开始进食。
自从锻炼开始之后，陆丰的食量大增，原本每顿一枚榛子或者一枚板栗就可以吃饱的状态已经无法维持，必须要翻倍才能维持shenti的支出。
而且，陆丰担心的事情也开始展lou出端倪。
他开始需要喝水！
作为树栖小动物，松鼠生命的大半时间都在山林树冠层度过，山林间的坚果，植物nen芽中蕴han的水分便足以维持生命所需，gen本不需要再单独饮用水分。
但是，ju大的锻炼量在增加陆丰食量的同时，对水分的消耗也迅猛增加，锻炼结束的陆丰时常感觉到口渴，需要进食一些水分。
山林间的溪水看似洁净，其中却往往han有大量的细菌和寄生虫，并不适合饮用。但陆丰现在坐拥一座私鼠温泉汤池，guntang的温泉水可以将大bu分水中的细菌和寄生虫杀灭，自然更适合陆丰饮用。
但这是一个征兆！
cui促陆丰快点寻找更加容易xi收的动物xingdan白质的征兆~！
…
进食完早餐，稍事休息片刻，陆丰将昨天zuo成夹克带回大松树的四五十节花生从树dong中叼出，也不解散草绳，就这样捆绑着丢到灰白岩石上，让冬日的nuanyang连同下方温热的岩石对落花生们进行全方位的烘烤加热。
当然，这样的温度并不会对内中的花生仁造成不可逆转的破坏，不会杀死其中的植物胚胎，只是会让花生仁中的水分残留得更少，更加便于保存而已。
至于干完这一切的陆丰，则开始思考动物xingdan白质的来源。
昨天，陆丰在草海中考虑了捕捉蝗虫作为动物xingdan白质的来源，但在思考之后，陆丰发现自己还有一个选择。
那就是鸟类的dan！
人类饲养的ji鸭鹅等家禽都属于鸟类中的一员，研究表明，jidan是人类最好的营养来源之一，jidan中的dan白质品质极佳，仅次于母ru，同时jidan中还han有多zhong营养成分，并可以帮助人ti抗氧化。
同时，健shen教练也经常让那些想要获得健美shen材的人们在高强度锻炼之余大量进食jidan，也是基于jidan中拥有的优质dan白质！
人类养zhi家ji的历史至少已经四千年，经过漫chang时间的驯化和筛选，才有了现代dan用ji这样高效的产dan机qi，野外的鸟类并不会随便产dan，而是只有在繁zhi季节产dan，同时也就下三四个dan。
“喳喳喳喳~！”
陆丰的眼神透过斑驳的树影，看向不远chu1的柿子树，虽然树上的柿子已经被各zhong小动物瓜分了大半，但是剩余的bu分还是xi引着大量的鸟类。其中就包括了陆丰的目标：一群每天准时报到的麻雀！
作为曾经的四害，现在的二级保护动物，从小在农村chang大的陆丰对这些小生灵了解得很多，至今，记忆中的家乡村落中还保存着用酱油蒸老麻雀的偏方，据说可以治疗咳嗽和感冒。
从小多次掏过麻雀窝，有了网络后，陆丰也查询过麻雀的资料，理论与实际相结合，让陆丰对麻雀的习xing了如指掌。
这些小生灵喜欢生活在人类的村落和城市附近，平时进食谷物和杂草的zhong子，繁zhi季节则捕捉多zhong昆虫作为幼鸟的食物。
麻雀特别喜欢集群，就连繁zhi都喜欢将巢xue搭建在一起，而且除了冬季，麻雀几乎总chu1在繁zhi期，每次产卵四六枚不等，孵化期约十四天，幼鸟一个月左右离巢。再加上成鸟对幼鸟的极力保护，让麻雀们的数量一直保持着一个高峰。
“吱~！”
你们就在这里享受美味的柿子吧！
本鼠去你们的家里看看！
陆丰的眼神掠过还在不断蹦tiao欢闹的麻雀群，看向远chu1的山林。
虽然没有跟踪过麻雀群的行踪，不过chang时间的山林活动中，也让陆丰偶遇了几次这群麻雀，并发现了她们巢xue的所在地。
“吱！”
以后有米有鸟dan吃，就看这一遭了！
zuo好准备，陆丰从大松树上跃起，向着山林的西面进发！
【松鼠历】第七十八天，晴，无云。
“吱~！吱~！吱~！”
被秋日nuanyang晒得微微发tang的灰白峭bi岩石上，陆丰鼠脸胀得通红。在他高举过touding的双爪上，正撑着一块比人类拳tou略大的球形岩石，并随着陆丰的鸣叫，岩石一次次下落到额tou短mao可以碰chu2，又再次被陆丰用力举起。
“吱！”
“轰——！”
当陆丰鸣叫到第五十下，他的双爪猛然用力，将球形岩石从touding上抛开，与脚下的灰白岩石碰撞出响亮的声响，缓缓gun落到一旁的杂草，而陆丰则继续端坐着，急促地抬升xiong膛，将ti内多余的热量连同疲惫呼出。
“吱！”
真是zhong不好的感觉！
明明感觉并不费力，偏偏浑shen的骨骼和肌rou都在不断颤抖，似乎下一秒就会断裂撕碎，穿透出pimao之外。
陆丰感觉整只鼠都分裂成了二个个ti，tou脑在不断地自我炫耀，没有问题，你还有更大的力量没有发挥，It/is/so/easy！而shenti则在不断用各zhong响动，各zhong颤抖抗议，别逞能，你就是这么脆弱，任何一次超过承受能力的爆发都会造成严重的后果！
陆丰知dao，这是shenti尚无法承受人shen大力的表现，这样的不协调将持续到他的shenti锻炼得足够强壮，能够完全发挥这gu力量为止。
但是真的很不爽啊！
急促的呼xi慢慢恢复到正常，陆丰随爪摸了摸自己的胳膊和xiong腹，立刻发现在绒mao之下，原本小小的liu线型肌rou开始有了轻微的鼓起。
不知dao是因为松鼠的新陈代谢比人类更加快速和迅捷，还是因为其他，陆丰的锻炼只持续进行三天，便已经有了明显的效果。
今日锻炼开始之前，陆丰测试了一下，他已经可以举起比刚才锻炼用的岩石稍微再大一号的岩石，当然只能举起一下，不过却也说明他的骨骼密度和肌rou强度也有了不小的提升！
“吱！”
好渴！好饿！
将锻炼用的球形岩石翻gun到锻炼qi材堆积chu1，陆丰攀爬上大松树，从储藏室中取出一枚板栗，一枚榛子，开始进食。
自从锻炼开始之后，陆丰的食量大增，原本每顿一枚榛子或者一枚板栗就可以吃饱的状态已经无法维持，必须要翻倍才能维持shenti的支出。
而且，陆丰担心的事情也开始展lou出端倪。
他开始需要喝水！
作为树栖小动物，松鼠生命的大半时间都在山林树冠层度过，山林间的坚果，植物nen芽中蕴han的水分便足以维持生命所需，gen本不需要再单独饮用水分。
但是，ju大的锻炼量在增加陆丰食量的同时，对水分的消耗也迅猛增加，锻炼结束的陆丰时常感觉到口渴，需要进食一些水分。
山林间的溪水看似洁净，其中却往往han有大量的细菌和寄生虫，并不适合饮用。但陆丰现在坐拥一座私鼠温泉汤池，guntang的温泉水可以将大bu分水中的细菌和寄生虫杀灭，自然更适合陆丰饮用。
但这是一个征兆！
cui促陆丰快点寻找更加容易xi收的动物xingdan白质的征兆~！
…
进食完早餐，稍事休息片刻，陆丰将昨天zuo成夹克带回大松树的四五十节花生从树dong中叼出，也不解散草绳，就这样捆绑着丢到灰白岩石上，让冬日的nuanyang连同下方温热的岩石对落花生们进行全方位的烘烤加热。
当然，这样的温度并不会对内中的花生仁造成不可逆转的破坏，不会杀死其中的植物胚胎，只是会让花生仁中的水分残留得更少，更加便于保存而已。
至于干完这一切的陆丰，则开始思考动物xingdan白质的来源。
昨天，陆丰在草海中考虑了捕捉蝗虫作为动物xingdan白质的来源，但在思考之后，陆丰发现自己还有一个选择。
那就是鸟类的dan！
人类饲养的ji鸭鹅等家禽都属于鸟类中的一员，研究表明，jidan是人类最好的营养来源之一，jidan中的dan白质品质极佳，仅次于母ru，同时jidan中还han有多zhong营养成分，并可以帮助人ti抗氧化。
同时，健shen教练也经常让那些想要获得健美shen材的人们在高强度锻炼之余大量进食jidan，也是基于jidan中拥有的优质dan白质！
人类养zhi家ji的历史至少已经四千年，经过漫chang时间的驯化和筛选，才有了现代dan用ji这样高效的产dan机qi，野外的鸟类并不会随便产dan，而是只有在繁zhi季节产dan，同时也就下三四个dan。
“喳喳喳喳~！”
陆丰的眼神透过斑驳的树影，看向不远chu1的柿子树，虽然树上的柿子已经被各zhong小动物瓜分了大半，但是剩余的bu分还是xi引着大量的鸟类。其中就包括了陆丰的目标：一群每天准时报到的麻雀！
作为曾经的四害，现在的二级保护动物，从小在农村chang大的陆丰对这些小生灵了解得很多，至今，记忆中的家乡村落中还保存着用酱油蒸老麻雀的偏方，据说可以治疗咳嗽和感冒。
从小多次掏过麻雀窝，有了网络后，陆丰也查询过麻雀的资料，理论与实际相结合，让陆丰对麻雀的习xing了如指掌。
这些小生灵喜欢生活在人类的村落和城市附近，平时进食谷物和杂草的zhong子，繁zhi季节则捕捉多zhong昆虫作为幼鸟的食物。
麻雀特别喜欢集群，就连繁zhi都喜欢将巢xue搭建在一起，而且除了冬季，麻雀几乎总chu1在繁zhi期，每次产卵四六枚不等，孵化期约十四天，幼鸟一个月左右离巢。再加上成鸟对幼鸟的极力保护，让麻雀们的数量一直保持着一个高峰。
“吱~！”
你们就在这里享受美味的柿子吧！
本鼠去你们的家里看看！
陆丰的眼神掠过还在不断蹦tiao欢闹的麻雀群，看向远chu1的山林。
虽然没有跟踪过麻雀群的行踪，不过chang时间的山林活动中，也让陆丰偶遇了几次这群麻雀，并发现了她们巢xue的所在地。
“吱！”
以后有米有鸟dan吃，就看这一遭了！
zuo好准备，陆丰从大松树上跃起，向着山林的西面进发！